Gnocchi mit Kürbissauce

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Genießen Sie die cremige Köstlichkeit von Gnocchi, perfekt kombiniert mit einer herzhaften Kürbissauce.

Verena Scholz

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Verena Scholz

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-04T14:13:18.408Z

Diese Gnocchi mit Kürbissauce sind ein perfektes Herbstgericht, das die Aromen der Saison einfängt und gleichzeitig einfach zuzubereiten ist.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Cremige Kürbissauce, die perfekt zu den zarten Gnocchi passt
  • Schnell und einfach zubereitet für ein köstliches Abendessen
  • Ideal für besondere Anlässe oder als wärmende Mahlzeit an kühlen Tagen

Die perfekte Kombination

Gnocchi und Kürbissauce sind eine himmlische Kombination, die nicht nur geschmacklich überzeugt, sondern auch optisch ein Genuss ist. Die leuchtende Farbe des Kürbisses bringt Wärme und Gemütlichkeit auf den Teller. Die zarten Gnocchi, die durch die cremige Sauce umhüllt werden, sorgen für ein harmonisches Geschmackserlebnis. Diese Kombination ist besonders in der Herbstzeit beliebt, wenn frischer Kürbis in Hülle und Fülle verfügbar ist.

Die Gnocchi selbst sind eine wunderbare Grundlage für die Sauce. Sie sind nicht nur sättigend, sondern nehmen auch die Aromen der Kürbissauce wunderbar auf. Dies macht jedes Bissen zu einem kleinen Geschmackserlebnis. Die zarte Textur der Gnocchi harmoniert perfekt mit der cremigen Konsistenz der Sauce, was dieses Gericht zu einem echten Highlight macht.

Ein schnelles und einfaches Gericht

Ein weiterer Grund, warum Sie dieses Rezept lieben werden, ist die unkomplizierte Zubereitung. Die meisten Zutaten haben Sie wahrscheinlich bereits zu Hause, und die Zubereitungszeit ist minimal. Ideal für ein schnelles Abendessen nach einem langen Arbeitstag oder für unerwartete Gäste. In weniger als 30 Minuten können Sie ein köstliches und nahrhaftes Gericht auf den Tisch bringen.

Die Einfachheit der Gnocchi und der Kürbissauce macht dieses Rezept auch perfekt für Kochanfänger. Sie müssen kein erfahrener Koch sein, um ein beeindruckendes Gericht zuzubereiten. Mit ein wenig Liebe und Sorgfalt zaubern Sie ein Gericht, das Ihre Familie und Freunde begeistern wird.

Ideal für besondere Anlässe

Die Kombination aus Gnocchi und Kürbissauce ist nicht nur für den Alltag geeignet, sondern auch eine hervorragende Wahl für besondere Anlässe. Ob ein festliches Dinner oder ein gemütlicher Abend mit Freunden, dieses Gericht wird garantiert für Begeisterung sorgen. Die cremige Sauce und die zarten Gnocchi bringen einen Hauch von Eleganz auf den Tisch.

Zusätzlich können Sie das Rezept leicht variieren, um es an verschiedene Anlässe anzupassen. Fügen Sie zum Beispiel geröstete Nüsse oder frische Kräuter hinzu, um zusätzliche Geschmacksnuancen zu integrieren. Mit ein wenig Kreativität wird dieses Gericht zum Star jeder Feier.

Zutaten

Für die Gnocchi

  • 500g Kartoffeln
  • 150g Mehl
  • 1 Ei
  • Salz

Für die Kürbissauce

  • 300g Kürbis (z.B. Hokkaido)
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200ml Gemüsebrühe
  • 100ml Sahne
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • Muskatnuss

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Gnocchi zubereiten

Die Kartoffeln kochen, bis sie weich sind. Danach abgießen, ausdampfen lassen und pürieren. Mit Mehl, Ei und einer Prise Salz vermengen und zu einem glatten Teig verarbeiten.

Kleine Stücke abstechen und zu Gnocchi formen.

Kürbissauce zubereiten

Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl anbraten. Den gewürfelten Kürbis hinzufügen und kurz mitbraten. Mit Gemüsebrühe ablöschen und ca. 15 Minuten köcheln lassen.

Dann die Sahne hinzufügen und alles pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Gnocchi kochen

Die Gnocchi in kochendes Salzwasser geben. Sobald sie an die Oberfläche steigen, sind sie fertig. Abseihen und mit der Kürbissauce vermengen.

Servieren Sie die Gnocchi heiß und garnieren Sie sie nach Belieben mit Parmesan.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine extra Geschmacksnote können Sie frische Kräuter wie Salbei hinzufügen.

Nährstoffe im Kürbis

Kürbis ist nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Er ist reich an Vitaminen wie A, C und E sowie an Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium. Diese Nährstoffe unterstützen das Immunsystem und tragen zur allgemeinen Gesundheit bei. Darüber hinaus ist Kürbis kalorienarm und enthält viele Ballaststoffe, die für ein gutes Sättigungsgefühl sorgen.

Die Zugabe von Sahne in der Sauce sorgt für eine cremige Konsistenz, die das Gericht besonders macht. Um die Kalorien zu reduzieren, können Sie jedoch auch auf eine leichtere Variante der Sahne zurückgreifen oder sie ganz weglassen. So bleibt das Gericht gesund und geschmackvoll.

Tipps für die perfekte Zubereitung

Um die perfekten Gnocchi zuzubereiten, ist es wichtig, die Kartoffeln gut zu kochen und sie möglichst heiß weiterzuverarbeiten. Dadurch wird der Teig schön locker und die Gnocchi erhalten die richtige Konsistenz. Achten Sie darauf, den Teig nicht zu lange zu kneten, da dies die Gnocchi zäh machen könnte.

Eine weitere wichtige Regel ist, die Gnocchi in ausreichend Salzwasser zu kochen. Dies sorgt nicht nur für den Geschmack, sondern hilft auch dabei, sie während des Kochens zusammenzuhalten. Verwenden Sie einen breiten Topf, damit die Gnocchi genügend Platz haben, um zu schwimmen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Gnocchi im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Gnocchi vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Einfach vor dem Servieren kurz in kochendem Wasser erhitzen.

→ Welcher Kürbis eignet sich am besten für die Sauce?

Hokkaido-Kürbis ist ideal, da er eine süße Note und eine cremige Konsistenz bietet.

→ Kann ich die Sauce vegan machen?

Ja, ersetzen Sie die Sahne durch eine pflanzliche Alternative wie Kokosmilch oder Sojasahne.

→ Wie lange sind die Gnocchi haltbar?

Frisch zubereitete Gnocchi sind im Kühlschrank etwa 2-3 Tage haltbar.

Gnocchi mit Kürbissauce

Genießen Sie die cremige Köstlichkeit von Gnocchi, perfekt kombiniert mit einer herzhaften Kürbissauce.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Verena Scholz

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Gnocchi

  1. 500g Kartoffeln
  2. 150g Mehl
  3. 1 Ei
  4. Salz

Für die Kürbissauce

  1. 300g Kürbis (z.B. Hokkaido)
  2. 1 Zwiebel
  3. 2 Knoblauchzehen
  4. 200ml Gemüsebrühe
  5. 100ml Sahne
  6. Olivenöl
  7. Salz und Pfeffer
  8. Muskatnuss

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln kochen, bis sie weich sind. Danach abgießen, ausdampfen lassen und pürieren. Mit Mehl, Ei und einer Prise Salz vermengen und zu einem glatten Teig verarbeiten. Kleine Stücke abstechen und zu Gnocchi formen.

Schritt 02

Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl anbraten. Den gewürfelten Kürbis hinzufügen und kurz mitbraten. Mit Gemüsebrühe ablöschen und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Dann die Sahne hinzufügen und alles pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Schritt 03

Die Gnocchi in kochendes Salzwasser geben. Sobald sie an die Oberfläche steigen, sind sie fertig. Abseihen und mit der Kürbissauce vermengen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine extra Geschmacksnote können Sie frische Kräuter wie Salbei hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 420 kcal
  • Total Fat: 18g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 95mg
  • Sodium: 120mg
  • Total Carbohydrates: 55g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 6g
  • Protein: 10g